Eine Einführung/Vertiefung in die Zen-Meditation kann auf verschiedene Weise erfolgen:

• durch die regelmäßige Teilnahme an einer der beiden wöchentlichen Zen-Gruppen in Lippstadt. Dazu bitte mit uns Kontakt aufnehmen, damit vor der ersten Teilnahme eine Einführung erfolgen kann.

• durch die Teilnahme an einem Tag der Einführung/Vertiefung in die Zen-Meditation. Dabei handelt es sich um einen Meditationstag mit Körper-Spür-Übungen, stillem Sitzen, achtsamen Gehen, Dokusan (Einzelgespräch mit der Kursleiterin).

• durch die Teilnahme an einem Einführungskurs. Dabei handelt es sich um ein Wochenende mit Körper-Spür-Übungen, stillem Sitzen, achtsamem Gehen, Dokusan.

• Termine 2025/26:
  Tag der Einführung/Vertiefung:                                                                                    Termine folgen!